"Ein spiritueller Weg, der nicht in den Alltag führt, ist ein Irrweg."
                                                                          (Willigis Jäger)

Dieses Angebot richtet sich an alle jungen Menschen von 18 bis 30 Jahre, die sich auf die Meditation einlassen und diese gleichzeitig aber auch mit der Bewältigung ihres Alltags verbinden wollen. Das Format erstreckt sich auf vier Abende über einen Zeitraum von vier Wochen.

Vorgesehen sind eine Einführung in die Praxis des Stillen Sitzens in der Tradition der Kontemplation, so wie wir sie auf dem Benediktushof in der Nachfolge von Willigis Jäger verstehen und üben. Es ist eine einfache spirituelle Übung, in die Präsenz zu kommen und den bewertenden Geist hinter sich zu lassen.

An den Kursabenden wechseln sich Impulse zur Kontemplation mit gemeinsamen Zeiten der Stille und des Austauschs ab. Außerdem besteht im Rahmen des Kurses die Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Der Kurs "Meditation und Alltag" wendet sich an Einsteiger*innen und Übende, wobei der Schwerpunkt auf der Ein- und Hinführung zur Meditation und der Etablierung der eigenen Meditationspraxis im Alltag liegt.

Die Kurseinheiten können nur komplett gebucht werden. An den Tagen dazwischen empfehlen wir die Einrichtung einer festen regelmäßigen Übungszeit zwischen 15 und 30 Minuten.

Der Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.

Ablaufplan:
19.15 Uhr Einloggen (bitte zu dieser Uhrzeit: Wichtig!)
19.30 Uhr Einführung, Austausch, Sitzen in der Stille
21.10 Uhr Schlusszeremonie

Termine und Uhrzeiten:
Montag, 04.11.2024
Montag, 11.11.2024
Montag, 18.11.2024
Montag, 25.11.2024
jeweils 19.15 Uhr - 21.15 Uhr

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.